Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

Какие витамины нужны каждой даме?

Какие витамины нужны каждой даме?Мы знаем, насколько витамины нужны женскому организму. Ведь они очень полезны для кожи, волос, зубов и всего организма в целом. Вы сейчас узнаете, какие витамины для вас особенно необходимы.

Витамин Е. Он приостанавливает процесс старения, препятствует возникновению тромбов, а также укрепляет сосуды. Этот витамин имеется в зеленом горошке и листовых овощах.

Витамин А. Он обеспечивает обновление клеток, сопротивляемость организма недугам, а также здоровье зубов. Поэтому вам необходимо потреблять сливки.

Не стоит забывать и о предшественнике данного витамина. Это бета-каротин, мощный антиоксидант. Он находится в грейпфруте, тыкве, шпинате и моркови.

Витамины группы В. Они укрепляют сосуды и сердце. Их можно получать из молока, рыбы, редиса, моркови, гречки, печени, творога и многих иных продуктов.

Витамин С. Он способствует усвоению витамина Е и улучшает здоровье в целом. Витамин С имеется в щавеле, капусте, помидорах, шиповнике и цитрусовых.

Витамин Д. Он помогает организму переработать кальций. От него зависит здоровье костей и зубов. Витамин Д облегчает симптомы ПМС, оберегает от диабета, стабилизирует деятельность сердца. Его получают из рыбьего жира, молочных продуктов и грибов.

Витамин К. Он способствует своевременному свертыванию крови, предупреждает возникновение многих недугов сердца и легких. Витамин К имеется в бананах, авокадо, капусте и молочных продуктах.

Витамин Р. Он регулирует давление и позволяет сосудам оставаться эластичными. Имеется в зеленом чае, томатах, апельсинах, винограде и гречке.

Уже довольно долгое время интернет магазин недорогих компьютерных столов «МебельСтиль» продает качественные и стильные компьютерные столы по доступным ценам. Зайдя на www.mebelstyle.ru вы сможете более детально ознакомиться с ценами и каталогом товаром магазина.


21-02-2014
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
На сегодняшний день весьма распространен монтаж систем, предназначенных для видеонаблюдения за объектами. Данные комплексы имеют большое количество положительных
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь