Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

Спортивное питание: мифы и реальность

Спортивное питание: мифы и реальность

Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека потреблять большее количество калорий (пищи), чтобы поддерживать хорошее самочувствие и должный уровень активности. В таких крупных городах, как Санкт-Петербург и москва спортивное питание можно купить в любом специализированном магазине. Оно позволяет восполнять запас энергии и при этом не переедать.



Отличия мифов от реальности


  • Цена не имеет значения – состав всегда одинаков. В корне неверное утверждение. Употребление дешевой продукции чревато в лучшем случае отсутствием какой-либо пользы, а в худшем – несварением желудка. Качественное спортивное питание отличается большим спектром доступных вкусов, а также равномерной консистенцией.

  • Белковые коктейли провоцируют проблемы со здоровьем. Авторами этого рассуждения являются те, кто путает спортивное питание с анаболическими стероидами. Если вторые являются откровенной химией, то первые представляют собой просто концентрированную выжимку из привычных полезных продуктов.

  • Употреблять спортивное питание нужно строго по времени. Верно лишь отчасти. О своевременном употреблении необходимо заботиться только профессионалам. А людям, просто ведущим здоровый образ жизни, достаточно руководствоваться следующим правилом: по одному коктейлю за полчаса до тренировки и сразу после нее.



Если ваши спортивные занятия проходят исключительно в клубе, то о приобретении специального питания на дом можно не беспокоиться, а просто прибегнуть к продукции, реализуемой в местном фитнес-баре.



26-11-2016
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
На сегодняшний день весьма распространен монтаж систем, предназначенных для видеонаблюдения за объектами. Данные комплексы имеют большое количество положительных
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь