Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

БАДы и витамины в профилактике и лечении

 БАДы и витамины в профилактике и лечении В профилактических комплексах в каждой таблетке находится определенный необходимый процент от 30 до 70 процентов от суточной нормы полезных веществ. Когда витамины выполняют роль лекарств, такая норма может быть увеличена в несколько раз. В таком увеличенном числе витамины можно пить лишь по назначению врача и только под его наблюдением. Перед началом употребления витаминно-минеральных комплексов, лучше всего также пройти консультацию у врача, однако в принципе вы можете начать их прием и без консультации с ним. Правда в первые дни приема витаминов необходимо быть крайне внимательным к себе, проследить, не возникли ли различные побочные эффекты, такие как тошнота, сыпи и изжога.

Как правило, при хорошем состоянии здоровья профилактику минералами и витаминами достаточно проводить курсами два раза в год на протяжении месяца (осенью и весной).

Однако существуют определенные группы людей, которым необходимо принимать постоянно витамины в профилактических дозах, беременные женщины, люди с ослабленным иммунитетом, кроме этого постоянный прием профилактических поливитаминных препаратов необходим во время несбалансированного питания, при повышенных умственных и физических нагрузках, в случае проживания районе с неблагополучной экологической средой и так далее.

Переживать по поводу того, что витамины в таблетках являются химией, которая не может быть полезной, не следует переживать. На самом деле такое мнение является ошибочным. Многие химические аналоги минералов и витаминов не только ничем не уступают природным собратьям, но даже быстрее действуют и лучше усваиваются. Также глупо считать, что если питаться правильно, то все минералы и витамины будут поступать в ваш организм в необходимом количестве. К примеру, взрослому человеку необходимо в день от 250 до 500 мг карнитина, такое его число находится в одном килограмме сырой рыбы.


27-12-2012
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Проблемы с суставами и неправильным развитием тела сегодня становится все более и более актуальной. Это можно понять, ведь каждый из нас забывает о правильном, активном
Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь