влажность:

давление:

ветер:

Летний период забирает у нас огромное количество сил и здоровья. В то время...
Каждой женщине известно, что здоровье это красота. Тяжело быть красивой и...
Витамины способны улучшить самочувствие, оказать положительное влияние на обмен...
У минералов и витаминов все почти как у людей: одни помогают друг другу и...

Что такое фитнес?

Что такое фитнес? Большинство, наверное, слышали, а многие даже пробовали заниматься этим не сложным занятием под названием фитнес. Однако что на самом деле представляет собой фитнес, ни кто не способен объяснить внятно, кто-то говорит, что это определенный набор упражнений для поддержки тела в тонусе, кто-то заявляет, что это специфическая система и целая наука способная оздоровить организм. На самом деле каждый из них прав в чем-то, но все они сходятся в одном – фитнес, прежде всего это красота и здоровье.

Собственно если заглянуть в англо-русский словарь, то можно узнать, что слово fit переводится как здоровый, а слово fitness – здоровье. Фитнес обозначает здоровье и всё что с этим связано, именно по этой причине большинство заявляет, что фитнес не заканчивается на упражнениях для похудания или на упражнениях для поддержки тонуса мышц – фитнес это целый образ жизни.

Итак, давайте узнаем, что нам может дать такой стиль жизни, как фитнес:

- прекрасная возможность продлить молодость;

- красота тела и отличный, свежий внешний вид;

- море энергии и прекрасное самочувствие;

- здоровое тело и здоровый дух.

Посмотрев на все эти достоинства, хочется узнать имеются ли в фитнесе недостатки? Однако как бы вы не хотели, больших недостатков в занятии фитнесом нет. Кроме таких незначительных недостатков и мелочей как:

- небольшие денежные вливания на спортивную одежду, фитнес клуб, а также полезное и правильное питание;

- потеря времени на занятие фитнесом.



Итак, вы все-таки решили начать заниматься фитнесом, однако в первую очередь вам следует составить программу для ваших тренировок, а также придерживаться правильного и сбалансированного питания. С такими вопросами можно обратиться к литературе или тренеру. Не следует бояться экспериментировать и пробовать новое. Тогда вам обязательно удастся отыскать для себя подходящую методику, благо на сегодняшний день их очень много, а люди окружающие вас станут с удивлением наблюдать за вашими изменениями. Удачи вам и терпения в этом деле!

Для обеззараживания воздуха и поверхности в помещениях, а также для местного применения предлагаем приобрести в специализированном магазине «Диабетон» в Саратове.


27-12-2012
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Использование ковров в качестве напольного покрытия существует уже на протяжении огромного количества времени. Это действительно именно то, что дает вам возможность
К огромному сожалению, в нашей стране процентов разводов очень и очень большой. Как правило, инициатором бракоразводного процесса является мужчина.
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь