Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

Что такое фитнес?

Что такое фитнес? Большинство, наверное, слышали, а многие даже пробовали заниматься этим не сложным занятием под названием фитнес. Однако что на самом деле представляет собой фитнес, ни кто не способен объяснить внятно, кто-то говорит, что это определенный набор упражнений для поддержки тела в тонусе, кто-то заявляет, что это специфическая система и целая наука способная оздоровить организм. На самом деле каждый из них прав в чем-то, но все они сходятся в одном – фитнес, прежде всего это красота и здоровье.

Собственно если заглянуть в англо-русский словарь, то можно узнать, что слово fit переводится как здоровый, а слово fitness – здоровье. Фитнес обозначает здоровье и всё что с этим связано, именно по этой причине большинство заявляет, что фитнес не заканчивается на упражнениях для похудания или на упражнениях для поддержки тонуса мышц – фитнес это целый образ жизни.

Итак, давайте узнаем, что нам может дать такой стиль жизни, как фитнес:

- прекрасная возможность продлить молодость;

- красота тела и отличный, свежий внешний вид;

- море энергии и прекрасное самочувствие;

- здоровое тело и здоровый дух.

Посмотрев на все эти достоинства, хочется узнать имеются ли в фитнесе недостатки? Однако как бы вы не хотели, больших недостатков в занятии фитнесом нет. Кроме таких незначительных недостатков и мелочей как:

- небольшие денежные вливания на спортивную одежду, фитнес клуб, а также полезное и правильное питание;

- потеря времени на занятие фитнесом.

Спорт для женщин в Чугуеве

Итак, вы все-таки решили начать заниматься фитнесом, однако в первую очередь вам следует составить программу для ваших тренировок, а также придерживаться правильного и сбалансированного питания. С такими вопросами можно обратиться к литературе или тренеру. Не следует бояться экспериментировать и пробовать новое. Тогда вам обязательно удастся отыскать для себя подходящую методику, благо на сегодняшний день их очень много, а люди окружающие вас станут с удивлением наблюдать за вашими изменениями. Удачи вам и терпения в этом деле!

Для обеззараживания воздуха и поверхности в помещениях, а также для местного применения предлагаем приобрести облучатели бактерицидные в специализированном магазине «Диабетон» в Саратове.


27-12-2012
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
На сегодняшний день весьма распространен монтаж систем, предназначенных для видеонаблюдения за объектами. Данные комплексы имеют большое количество положительных
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь