Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

Яичная экспресс-диета: худеем быстро и вкусно!

Яичная экспресс-диета: худеем быстро и вкусно!Вы обожаете яйца? Готовы есть их на завтрак, обед и ужин? Тогда почему бы не скинуть пару лишних килограмм, питаясь любимым продуктом? В этом вам поможет несложная яичная диета.

Еще совсем недавно бытовало мнение, что яйца в большом количестве вредны для человека, так как содержат холестерин. Однако последние исследования показали, что негативные стороны данного продукта были в разы преувеличены. Они не только дают организму чувство сытости на долгое время, но и помогают сбросить вес, при этом не вызывая повышения холестерина в крови.

Яйца – настоящий кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Только они содержат в себе ценное вещество ниацин, которое весьма положительно влияет на работу мозга, улучшает память и координацию движений. Да и калорийность данного продукта невелика – 100 ккал.

Экспресс-диета на неделю


Часто применять такой вариант яичной диеты нельзя. Она относится к типу малоуглеводных диет, потому возможно проявления слабости и головокружения. Однако эти симптомы исчезнут, когда вы перейдете на обычный режим питания.

Итак, что же следует употреблять при такой диете? Главный продукт – это яйца, причем в неограниченном количестве. Помимо этого, не стоит сдерживать себя в потреблении вареных или свежих овощей и салатов из них. Разрешены кабачки, баклажаны, цукини, морковь, фасоль и горошек. За один прием пищи старайтесь употреблять лишь один вид овощей. Следует ограничить потребление фруктов, но не апельсинов. Этот ярко-оранжевый плод можно есть столько, сколько душа пожелает. Зато бананы, инжир, финики и виноград кушать эту неделю запрещено. Чтобы достичь максимального эффекта, постарайтесь во время данной диеты заменить чай и кофе на обычную негазированную воду. Прием алкоголя и других напитков, содержащих сахар, также не приветствуется.

Если вы будете соблюдать все эти рекомендации, то результат не заставит себя ждать. За семь дней вы похудеете примерно на 3-4 килограмма без вреда для здоровья.

Еще с советских времен нам была известна такая одежда для посещения занятий в школе, как школьная форма. Однако потом ее отменили на несколько лет в преобладающем числе школ. Сейчас же вновь идет стремительное возвращение школьной формы. Ведь дети, независимо от финансового состояния и социального статуса, равны, что безсомненно, учит их дисциплине и правильному общению со сверстниками. Сегодня купить школьную форму можно в любом магазине школьных принадлежностей, а также заказать ее оптовый пошив у мастера, что также делают многие родители.


30-04-2014
Другие новости по теме:



Рейтинг новости









Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
На сегодняшний день весьма распространен монтаж систем, предназначенных для видеонаблюдения за объектами. Данные комплексы имеют большое количество положительных
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь