Регулярные тренировки и просто тяжелые физические нагрузки вынуждают человека...
Человеческий организм является очень сложным, в нем работают сразу же несколько...
Для того чтобы излечить то или иное заболевание все мы используем лекарственные...
Не все знают, что представляет собой элитный шунгит. Это минерал природного...

Каждая диета должна быть правильной

 Каждая диета должна быть правильной Какое бы вы не имели желание похудеть, вам не следует издеваться над собственным организмом. Каждая из диет должна быть правильной, другими словами, ваш дневной рацион обязательно должен в себя включать все необходимые микроэлементы и витамины. Одни исключают углеводы, другие жиры, а некоторые и то и другое. Однако это не является правильным и, тем более что это может ещё и негативно отразиться на вашем организме.

Итак, жиры. В жировой подкожной клетчатке присутствует приблизительно треть эстрогенов (половых женских гормонов), а также гормонов, способствующих разглаживанию морщин, а также укреплению сердечно-сосудистой системы. Поэтому стремясь похудеть и исключая жирную пищу, у девушек может произойти отставание в половом развитии, что окажется настоящим барьером на пути превращения девочки в полноценную взрослую женщину. А после 35 лет, яичники начинают гораздо медленней выделять гормоны и организм женщины «обращается» к резервным запасам эстрогенов. И если вы хотите оставаться красивой и молодой кК можно дольше, то у вас должен быть этот запас. Поэтому лучше всего забыть о резком похудении.

Несколько слов об углеводах. Далеко не всем можно исключить сладкое, так как у некоторых людей присутствует особый ген, который принимает участие во многих биохимических реакциях и процессах. При этом крайне важен контакт сладостей с рецепторами языка.

Диета обязательно должна быть сбалансированной, дабы ваш организм не чувствовал острого недостатка нужных ему веществ. В крайнем случае, после такой диеты вы наберете ещё больше веса, чем у вас был до её начала. Это объясняется тем, что обладая склонностями приспосабливаться, организм будет стараться запастись как можно большим числом веществ, дабы лучше себя чувствовать во время следующей «голодной» диеты. Причем, во время такого хода событий нарушаются обменные процессы, которые практически не подлежат восстановлению. Именно поэтому лучше выбрать для себя приемлемую диету, которой вы будете придерживаться на протяжении долгого времени.


27-12-2012
Другие новости по теме:



Рейтинг новости





Robert - 15 июля 2015 17:34
1 комментарий
It's imaviptree that more people make this exact point.





Одним из наиболее оригинальных и стильных предметов женского гардероба являются шубы из чернобурки. Данный мех всегда считался признаком роскоши.
На сегодняшний день весьма распространен монтаж систем, предназначенных для видеонаблюдения за объектами. Данные комплексы имеют большое количество положительных
Следите ли Вы за своим женским здоровьем?
Да конечно
Хочу но не всегда получается
Иногда обращаю на него внимание
Нет, но нужно
Нет и не собираюсь